Προπόνηση του προπονητή  ουέφα Α, Κυριάκου Γεωργίου με σκοπό  την τελειοποίηση της τεχνικής θέσης στην άμυνα καθώς και της τεχνικής κλεψίματος της μπάλας, την εκμάθηση και τελειοποιήση της κάλυψης της μπάλας, του πάικτης με την μπάλα και την κάλυψη της άμυνας.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Στο ποδόσφαιρο μπορούμε να αμυνθούμε με διάφορους τρόπους, περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικούς. Όποια και να είναι όμως η αμυντική στρατηγική, επίκεντρό της είναι η γνώση του προπονητή σχετικά με τα χαρακτηριστικά των παικτών. Η επιλογή του παιχνιδιού με 4 αμυντικούς θα γίνει, κατά συνέπεια, έπειτα από προσεκτική εκτίμηση των χαρακτηριστικών των παικτών.

Στην αμυντική φάση ο προπονητής θα πρέπει να προσπαθήσει να καλύψει περισσότερες γραμμές  μεταξύ της μπάλας και της εστίας, να περιορίσει τον χώρο και τον χρόνο κατοχής της μπάλας του αντιπάλου. Η πρώτη αμυντική γραμμή αποτελείται από επιθετικούς, η δεύτερη από μέσους και η τρίτη από αμυντικούς.
Η αμυντική φάση με τον διαχωρισμό σε ζώνες είναι ενεργητική: θέτει ως στόχο την επανάκτηση της μπάλας μέσω της επιθετικής στάσης. Ένα από τα πλεονεκτήματα της άμυνας ζώνης είναι ότι, από τη στιγμή που επανακτάται η κατοχή, ο παίκτης  είναι σε θέση να δράσει σε ιδανικές συνθήκες που θα του επιτρέψουν να εκφράσει με τον καλύτερο τρόπο την αγωνιστική του συμπεριφορά.

Δευτέρα, 22 Αυγούστου 2016 02:30

Αμυνα Ζωνης

Τα απαραίτητα στοιχεία για την εκμάθηση της άμυνας ζώνης

Κατεβάστε εδώ

 Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε πως στο ποδόσφαιρο, το 50% των τερμάτων σημειώνονται έμμεσα ή άμεσα από στημένες φάσεις, δηλαδή ελεύθερα χτυπήματα, κόρνερ και πλάγια. Συνεπώς, δεν είναι καθόλου άσκοπο να προσπαθήσει ο προπονητής να αναδιοργανώσει πλήρως τη φάση αυτή του παιχνιδιού, έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσει τα γκολ που δέχεται η ομάδα του από στημένες φάσεις.

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2007 15:09

Γιατί η ομάδα μου χάνει τη μπάλα;

Οι αιτίες είναι διάφορες. Η απώλεια της μπάλας μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας των παικτών μας, ή της λάθος αντίληψης του παιχνιδιού ( δεν έχει γίνει κατανοητός ο τρόπος ανάπτυξης της ομάδας μας ή δεν έχει γίνει η απομνημόνευση των καταστάσεων που δουλεύτηκαν στην προπόνηση ), ή υπάρχει έλλειψη κινητικότητας.

Δεν φτάνει μόνο να παρατηρούμε τις αδυναμίες, αλλά θα πρέπει να αναρωτιόμαστε το εξής: γιατί εμφανίζονται αυτά τα λάθη;

Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2007 16:07

Αλληλοκάλυψη

Οι 2 μορφές αμυντικής συνεργασίας, η απλή κάλυψη και το πρεσάρισμα με 2 παίκτες πάνω σε έναν αντίπαλο, είναι οι τρόποι με τους οποίους ένας αμυντικός της ομάδας μας, που προσπαθεί να κλέψει τη μπάλα, συνεργάζεται με έναν ή περισσότερους συμπαίκτες του.

Αυτές οι μορφές μπορεί να λειτουργούν με εναλλασσόμενο τρόπο π.χ. αν δεν μπορεί να γίνει το πρεσάρισμα με 2 παίκτες πάνω στον κάτοχο της μπάλας τότε πραγματοποιείται η κάλυψη, και αντίστροφα.