Σάββατο, 13 Ιουνίου 2009 13:48

Φάκελος: Ταχύτητα - Μέρος 1

Γίνετε γρήγοροι  –  και όχι, δεν μιλάμε για πιό γρήγορο ίντερνετ

Είναι κοινός τόπος ότι η ταχύτητα είναι απαραίτητη για το ποδόσφαιρο. Αλλά δεν εννοούμε μόνο το πόσο γρήγορα τρέχει κάποιος. Εννούμε μια ολόκληρη σειρά από τομείς στους οποίους η ταχύτητα είναι το κλειδί της επιτυχίας.

Η ταχύτητα και η δύναμη αποτελούν αναπόσπαστα τμήματα της καλής φυσικής κατάστασης και απαιτούνται σε όλες τις κινήσεις που κάνει ένας αθλητής. Ο συνδυασμός ταχύτητας και δύναμης είναι η ταχυδύναμη. Εδώ και πολλά χρόνια, προπονητές και ποδοσφαιριστές προσπαθούν να βελτιώσουν την ταχυδύναμη ώστε να βελτιώσουν την απόδοσή τους.