Κυριακή, 21 Αυγούστου 2016 20:28

Προπονητής, ειναι

Δώσε πάσα! Ανοίξου … Μαρκαρε !!!!! Σουτ Σουυυυτ!!!! Aααααααααα! Ήσαστε πότε σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου και μην ακουσετε κραυγές όπως αυτές; Δε νομίζω,
Ενώ οι γονείς και οι προπονητές φωνάζουν συνεχώς οδηγίες, διορθώνουν, κριτικάρουν και επαινούν,
τι ακούνε πραγματικά οι παίκτες μας ενώ φωνάζουμε σε αυτούς;

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2008 17:34

Το σύγχρονο 4-4-2

Την εποχή που μεσουρανούσε το 3-5-2 στα γήπεδα, το 4-4-2 ήταν ο μοναδικός αντίπαλος. Ο Arrigo Sacchi της Μίλαν έφερε μια καινούρια εκδοχή του 4-4-2 στα τέλη της δεκαετίας του 80. Η μετάβαση από το 3-5-2 στο 4-4-2 ξεκίνησε μετά το Euro του 92.

Παρασκευή, 05 Νοεμβρίου 2010 10:11

Η οργάνωση του κέντρου στο 4-4-2

Το  4-4-2 είναι ίσως το  πιο συχνά χρησιμοποιούμενο σύστημα. Η πλειονότητα των ομάδων παίζει κάποια παραλλαγή του 4-4-2, όπως και οι περισσότερες εθνικές ομάδες. Ενώ είναι εύκολο να αναπτύξουμε  μια μακριά λίστα των επαγγελματικών και των εθνικών ομάδων που παίζουν 4-4-2, αυτή η "ευρεία" κατηγοριοποίηση είναι όμως άκρως παραπλανητική,  και  αφορά τις πολλές παραλλαγές που είναι δυνατόν να αναπτυχτούν μέσα από  αυτό το σύστημα.

Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2006 16:07

Η αμυντική τακτική του 4-4-2

Διαφορετικές στρατηγικές στην πίεση του αντιπάλου.

1) 6 εναντίον 7 (1η περίπτωση)

Ο αντίπαλος μπακ παίρνει τη μπάλα.

Οργάνωση.
Ο χώρος που θα πραγματοποιηθεί η άσκηση θα έχει μήκος 75-80 μέτρα και πλάτος όσο είναι το πλάτος του γηπέδου. Στη μία πλευρά έχουμε μία εστία κανονικών διαστάσεων και στην άλλη τοποθετούμε 2 μικρές εστίες στις άκρες.

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011 12:43

Η σωστή ξεκούραση

«Το Ιερό Τρίγωνο» του Arsene Wenger

Επιβάρυνση - ανάπαυση - διατροφή

Σαν προπονητές, στα πλαίσια της δικής μας «ευκολίας», βλέποντας κουρασμένους τους ποδοσφαιριστές μας, τους δίνουμε ένα ρεπό. Με τη σειρά τους, οι περισσότεροι ποδοσφαιριστές νομίζουν ότι με το να μην κάνουν τίποτα, ξεκουράζεται το σώμα τους. Δυστυχώς, κάνουμε όλοι λάθος, γνωρίζοντας ή αγνοώντας, γιατί η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί ενεργητικοί τρόποι, που όχι απλά ξεκουράζουν, αλλά επιταχύνουν την ξεκούραση.

Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2005 10:43

Δίτερμα ή εξάσκηση

ποιο από τα δύο φέρνει πιο γρήγορα το αποτέλεσμα?

Αυτό το ερώτημα απασχολεί συχνά τους προπονητές. Θα δούμε παρακάτω ότι πρέπει να γίνονται συχνές εναλλαγές μεταξύ κανονικού παιχνιδιού και τεχνικών εξάσκησης στην προπόνηση μιας ομάδας.