Υποδομές

Ασκήσεις

    8674e19f961d3ed485c906554745e747.jpg

    Top Videos

    • .. Επαγγελματική Προπόνηση 
    •  .... Άιντραχτ Φρανκφούρτης
    • .... Προπόνηση "Coordination & power"
    • .... Προθέρμνση στην Προετοιμασία
    •  .... Προπόνηση με τον Peter Czech
    • .... Προπόνηση με τον M. Neuer
    • .... Προπόνηση Πάσες 
    • .... Ατομική Προπόνηση
    Λεπτομέρειες λήψης

    Εβδομαδιαίο πρόγραμμα 01 Εβδομαδιαίο πρόγραμμα 01

    1η Ημέρα

     - Αποθεραπεία - Ασκήσεις συντονισμού (Μέρα μετά από παιχνίδι)

    Τεχνική - Ατομική Τακτική

    Ομαδική Τακτική (Άμυνα)  Καλή συμπαγή αμυντική λειτουργία

    Ομαδική Τακτική ( Άμυνα & Επίθεση)   Ομαδική Τακτική για την επίθεση και άμυνα

    Ταχύτητες, Σουτ, Στημένα (Αντίπαλος)  Προετοιμασία για το επερχόμενο παιχνίδι

    Information
    Δημιουργήθηκε 2018-09-17
    Άλλαξε 2018-09-18
    Έκδοση
    Μέγεθος 418.27 KB
    Βαθμολογία
    (2 ψήφοι)
    Δημιουργήθηκε από Paul Seebauer
    Άλλαξε από Paul Seebauer
    Λήψεις 45
    Άδεια
    Τιμή Δωρεαν

    Νέο εγχειρίδιο «Προπόνηση στις ακαδημίες»