Καθοδήγηση

Coaching

Προπονητική θεωρία: Υποδιαίρεση του γηπέδου σε ζώνες επικινδυνότητας

attention_zones_synoliko_horizontal

Στο σύγχρονο ποδόσφαιρο βλέπουμε ότι ο ρόλος του τερματοφύλακα έχει αλλάξει. Ο τερματοφύλακας δεν είναι πλέον απλά ο τελευταίος παίκτης της άμυνας, αλλά μπορεί -και πρέπει- να καθοδηγεί τους συμπαίκτες του ώστε να διορθώνουν τις θέσεις τους. Λόγω της θέσης του, ο τερματοφύλακας μπορεί να εποπτεύει όλο το γήπεδο και να συλλέγει πληροφορίες για τις θέσεις των αντιπάλων και την εξέλιξη των φάσεων. Είναι πολύ σημαντικό, επομένως,

Η τακτική διαχείριση του αγώνα.

Πώς να αναλύσετε την απόδοση της ομάδας μέσω μιας λίστας στοχευμένων ερωτήσεων. Οι επιλογές που έχει στη διάθεσή του ο τεχνικός και η σημασία να έχει μια μέθοδο επικοινωνίας με την ομάδα.

Επιλογές που έχει στη διάθεσή του ο τεχνικός. Η σημασία της κατάλληλης μεθόδου επικοινωνίας με την ομάδα.

Δημιουργώντας ομαδικό πνεύμα από την προετοιμασία

Όλες οι ομάδες ξεκινούν την προετοιμασία τους για την αγωνιστική περίοδο έχοντας προσθήκες νέων παικτών. Αρκετές είναι οι ομάδες εκείνες που πραγματοποιούν τόσες πολλές μεταγραφές ώστε ο προπονητής είναι αναγκασμένος να «χτίσει» ένα σύνολο από την αρχή. Εδώ τίθεται το εξής ερώτημα: Θα μπορέσουν οι νέοι παίκτες να ενσωματωθούν στην ομάδα και σε ποιο βαθμό;

Διατηρήστε το σύστημα σας ευέλικτο

Αμυντική συνεκτικότητα και διάφορες επιθετικές τάσεις στο σύστημα 4–2-3-1

Το 4-2-3-1 σύστημα επιτυγχάνει τόσο στον αμυντικό όσο και στον επιθετικό τομέα μεγάλη ευελιξία.
Η ομάδα μπορεί με αυτόν τον τρόπο παιχνιδιού να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες που παρουσιάζονται για παράδειγμα γίνεται γρήγορη μετατόπιση θέσεων.
Παρακάτω περιγράφονται λεπτομερώς οι φάσεις του παιχνιδιού όπου ο αντίπαλος έχει στην κατοχή του την μπάλα, όταν ο αντίπαλος κλέψει την μπάλα, όταν η ομάδα κερδίσει την μπάλα, καθώς και τα καθήκοντα των παιχτών ανάλογα με την τοποθέτησή τους και η συμπεριφορά τους στον αμυντικό και επιθετικό τομέα σε αυτόν τον τρόπο παιχνιδιού.

Δίτερμα ή εξάσκηση

ποιο από τα δύο φέρνει πιο γρήγορα το αποτέλεσμα?

Αυτό το ερώτημα απασχολεί συχνά τους προπονητές. Θα δούμε παρακάτω ότι πρέπει να γίνονται συχνές εναλλαγές μεταξύ κανονικού παιχνιδιού και τεχνικών εξάσκησης στην προπόνηση μιας ομάδας.

Οι 4 συζητήσεις κατά την διάρκεια μιας εβδομάδας

Μετά το παιχνίδι είναι πριν από το επόμενο.

Ο σχεδιασμός και η επιτήρηση μιας προπόνησης δεν είναι παρά ένα κομμάτι της δουλειάς του προπονητή.

Πώς όμως πρέπει να συμπεριφερθούμε αμέσως μετά από ένα παιχνίδι;

Πότε και πως πρέπει να κάνουμε μια συζήτηση με τον άλφα η βήτα παίκτη;

Πότε θα γνωστοποιήσουμε την ενδεκάδα, το σύστημα και την τακτική για το επόμενο παιχνίδι;

Συναισθήματα στο ποδόσφαιρο

contrasting-emotions

Η Αγγλική ομοσπονδία ποδοσφαίρου στο ετήσιο συνέδριο/απολογισμό της, παρουσιάζοντας την ολοκληρωμένη προετοιμασία σε υψηλό επίπεδο, υποστήριξε ότι αποτελείται από ένα τρίγωνο το οποίο περιλαμβάνει την τεχνική/τακτική, τη σωματική και την πνευματική/ψυχολογική προετοιμασία. Ο ποδοσφαιριστής σε υψηλό επίπεδο «απαιτείται» να είναι έτοιμος σε όλους τους τομείς για να κατακτήσει την κορυφή.

Sidebar